Jasný rámec pre náročné situácie.
Napíšeš anonymne cez krátky formulár.
Popíšeš situáciu v 3–5 vetách.
Odpoviem do 24 hodín.
Dostaneš jasný rámec a 1–2 bezpečné kroky.
Ak chceš pokračovať, dohodneme 30-minútovú orientáciu.
FrameLab je racionálna orientácia, nie terapia.
Krátka konzultácia (chat alebo hovor). Jeden problém → jasný rámec a ďalší krok.
Môžeš napísať 2–3× v priebehu týždňa. Odpoviem do 48 hodín. Vhodné na priebežné riešenie situácie.
Úvodná 30-minútová orientácia a 48-hodinové odpovede počas celého mesiaca. Pokojné vedenie krok za krokom.
Formulár je anonymný. Stačí pár viet – fakty, nie diagnózy. Na základe toho ti dám rámec a ďalší krok.
V produkcii odporúčam prepojiť formulár s e-mailom alebo bezpečnou platformou (Signal / Telegram).
Môžeš použiť aj priamy kontakt:
Signal / Telegram: @framelab_nav
E-mail (napr. alias): contact@framelab.help